心のエステしませんか?
心の汚れ・しわ・しみ・ぶつぶつ・イライラ…お悩み解決! 心を磨いてキレイにして、ハリと潤いのある美しさを保ちましょう。
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私への手紙
日ごろの疲れ、ストレスを取り、
たまには、ほっこりできる時間を過ごしませんか?

宛名は、私  差出人も、私

今の私に声をかけるとしたら、
どんなことを言ってあげたいですか?

私へのメッセージを書いてみましょう。


静かに、自分を振り返ってみると、

「よく頑張ってるね。」と、お褒めのメッセージ

「無理しないでね。」と、励ましのメッセージ

「何やってるのよ。あなたらしくないわね。」と、お叱りのメッセージ


過去の自分から現在の自分を見てみると、
未来の自分から現在の自分を見てみると、

どんなメッセージが浮かんできますか?

frame33.gif

あなたの心の声を聞いてみましょう。

もし、嫌なことばかり浮かんで、
ストレスを吐き出したいときは、
書きまくって、破って捨てちゃえばいいじゃない。

きっと、あなたへのあなたからの大事な励ましの言葉に出会えるはず。

だって、自分のことは自分が一番知ってるものね。


頑張っているあなたへのクリスマスプレゼントに、

「私への手紙」を、どうぞ書いてあげてください。


素直なあなたを取り戻してね。



* 心のサプリ教室 *




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